amélioration

La méthode Bullet Journal de Ryder Carroll

traduit par Valery Lameignère - Le Livre de Poche 2018

Parfois on fait les choses en pilotage automatique et il est bon de revenir aux sources que l’on pense maîtriser... Je m’explique.

Je journale (ma francisation de journaling), ou plutôt je journalyse (selon l’expression inventée par Patti), c’est-à-dire que je passe du temps chaque jour, depuis mon adolescence, à écrire dans un carnet : ma vie, les évènements importants comme les anodins, des listes de choses à faire ou à ne pas oublier, des réflexions inspirées par l’actualité, l’évolution de la société, mon évolution aussi. Un temps pour moi, choisi, précieux, auquel je tiens particulièrement.

     (mon carnet du moment)

J’utilise seulement quelques éléments de la méthode du Bullet Journal que j’ai aménagée selon mes besoins, laissant à des artistes de la chose les décorations somptueuses, pour ne garder que les prévisions et bilans trimestriels, mensuels et dans les pages quotidiennes, mes tirages de tarot pour les messages du jour, le  à-faire ,  et le récit plus ou moins rédigé de ce qui se passe. Récit augmenté des idées nouvelles, réflexions, précisions à chercher, références, formation à prévoir… mais aussi photos, images, tickets de musées, de cinéma, et autres visites touristiques...

        pages de cet été

Par ailleurs, je suis régulièrement sur les réseaux sociaux quelques créateurs de contenu, nouveaux penseurs, infopreneurs… qui dans leur domaine sont inspirants pour moi.

Et donc, dans un article de son blog, l’un d’entre eux, Tiago Forte, expliquait ce qu’il avait appris à la lecture de « La Méthode Bullet Journal » de Ryder Carroll, créateur de la méthode. J’avais ce livre à la maison, mais ne l’avais jamais lu jusqu’ici, pensant avoir déjà tout compris à la manière de journaler …

Arrogance et grossière erreur !!

Si les parties « La préparation » et « Le système » m’ont apporté quelques rappels toujours utiles, l’énorme partie « La pratique » est une mine de sujets à réflexion personnelle pour se questionner, apprendre, évoluer, grandir, s’améliorer continuellement. J’y ai trouvé, outre des pistes pour moi-même, de nombreux éléments oubliés ou délaissés, utiles pour mes coachings, écrits dans un langage accessible et illustrés de nombreux exemples.

Chacun des 12 chapitres commence par une citation liée au titre (il y en a beaucoup d’autres judicieusement utilisées dans le texte), présente l’argument de l’auteur sur le sujet, puis développe ce que l’on peut appliquer « En pratique », avec une ou plusieurs suggestions (Exemple pour Le Temps : la méthode du Temps limité – planification – memento mori, ou pour Le Sens : le conte des deux vies ) et nombre de questions que l’on peut se poser.

Tous ces chapitres servent nos objectifs, notre motivation, nous aident à lutter contre la tendance à baisser les bras au premier obstacle dans notre vie.

C’est infiniment riche, au-delà d’une simple méthode, car le sens et le « quoi » dans le « pourquoi » sont systématiquement interrogés. Cela s’adapte à bien d’autres activités que le seul Bullet Journal. Même sans avoir de pratique du journal, chacun est à même de s’interroger sur sa vie, son quoi, son pourquoi, son comment, quel que soit l’outil utilisé.

Cette lecture m’a appris l’humilité, et ramenée à mon quoi et mon pourquoi je journale, à tout ce que je peux tirer de cette pratique quotidienne pour une vie intentionnelle et une amélioration continue.

Et vous, pratiquez-vous cet art du journal ? Pourquoi ? Comment ?